DOSSIER COMPLET

Introduction

Voyage de trekking en petit groupe au Népal

5 à 15 participants
Ama Dablam, Pumori, Nuptse.. Ces noms s'égrènent dans nos têtes, comme un mantra (prière bouddhiste) répété à l'infini. Et soudain, à la sortie des escaliers qui conduisent à Namche Bazar, la capitale animée du pays sherpa, ils s'étalent devant nous. L'Everest (8850m) trône au débouché d’une vallée glaciaire, dont la remontée constitue l’un des plus beaux trekkings de haute montagne. Toute personne endurante et motivée peut découvrir ces vallées grandioses où vivent les Sherpas, le peuple du "Toit du Monde".

Cet itinéraire en petit groupe prendra le temps de visiter leurs villages : Khunde, Khumjung, Pangboche, et leurs monastères. Une journée au véritable camp de base de l'Everest est l'occasion de fouler les premiers mètres de l'ascension la plus convoitée de la planète. Bien acclimatés, nous gravissons ensuite le Kala Pattar (5630 m), belvédère imprenable sur l'Everest et les principaux sommets du haut Khumbu. Il nous reste encore le Chukhung Ri (5550 m), autre point de vue imprenable sur la face sud du Lhotse, non loin du célèbre sommet que constitue l'Island Peak. Un trekking au Népal complet, prestigieux, à parcourir au moins une fois dans sa vie pour retrouver l'âme des pionniers de l'exploration en haute montagne..

N'hésitez pas à consulter notre conseiller spécialiste pour obtenir de plus amples renseignements sur ce voyage de trekking en petit groupe au Népal!

Itinéraire

Jours 1 et 2| Vol international
Vol vers Katmandu. Transfert à l'hôtel puis temps libre.
Type d'hébergement : en hôtel 5*

Jour 3| Lukla - Phakding
Envol pour Lukla (2840m), le petit aérodrome desservant la région du Khumbu (vol de 35 mn environ mais soumis aux aléas climatiques et opérationnels). Descente puis remontée douce vers Phakding (2640m), au bord de la Dudh Kosi.
3h de marche
Dénivelé + : 100 m / Dénivelé - : 290 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 4| Vallée Dudh Kosi - Namche Bazar
Nous remontons la vallée de la Dudh Kosi, en traversant de nombreux villages avant d’entamer la montée raide qui mène à Namche Bazar (3440m), la capitale du Khumbu. En chemin, vues sur le Thamserku (6623m) et le Kusum Kanguru (6367m) et parfois l'Everest lors de la montée à Namche Bazar (à mi-pente environ)
6h de marche
Dénivelé + : 1020 m / Dénivelé - : 350 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 5| Vallée de la Bhote Koshi
Journée d’acclimatation avec possibilité pour celles et ceux qui le désirent et se sentent bien de remonter en partie la vallée de la Bhote Koshi River jusqu'à Thamo (3493m), voire plus loin... Retour à Namche Bazar.
4h de marche
Dénivelé + : 250 m / Dénivelé - : 250 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 6| Sommet Mohon La - village Phortse Tenga
Montée vers un petit col au-dessus de Namche Bazar puis traversée à flanc de montagne jusqu'au Mohon La (3973 m). Descente au bord du torrent puis remontée dans une belle forêt avec des cascades jusqu'à Phortse Tenga, beau village en face du Thamserku (6623m) et du Kangtenga (6809m).
5h de marche
Dénivelé + : 500 m / Dénivelé - : 365 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 7| Ascension - Hameau de Dingboche
Montée régulière avec quelques courts passages un peu raides. Vues superbes sur le Kangtenga, le Thamserku et l’Ama Dablam la "dame blanche", "Mère des Sherpas". Arrivée au hameau de Dingboche (4400m).
7h30 de marche
Dénivelé + : 830 m / Dénivelé - : 100 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 8| Vallée de Chhukhung - Dingboche
Montée dans la vallée de Chhukhung pour d’extraordinaires vues sur la face sud du Lhotse (8516m, 4ème sommet de la planète), et la face nord de l’Ama Dablam (6856m) et du Baruntse (7129m). Retour à Dingboche pour parfaire encore notre acclimatation avec une deuxième nuit à 4400m.
4h de marche
Dénivelé + : 350 m / Dénivelé - : 350 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 9| Glacier du Khumbu - Lobuche
Montée le long de la moraine du glacier du Khumbu jusqu'à Lobuche (4930m). Après-midi de repos en prévision de la "grosse journée" du lendemain...
3h de marche
Dénivelé + : 530 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 10| Glacier Khangri - Gorak Shep - Montée au Kala Pattar - Lobuche
Sentier d'abord facile puis pénible au milieu des éboulis morainiques du Khangri Glacier. Arrivée à Gorak Shep (5160m) au bout de 2 à 3h puis montée au Kala Pattar par un sentier en lacets au début (2h30 de montée). Dans le prolongement d’un contrefort du Pumori, le Kala Pattar est le plus beau belvédère du massif : vue fantastique sur l’Everest (8850m) et l’Ice Fall, le Pumori (7161m) et le Nuptse (7861m). Si vous "poussez" jusqu’au cairn, vous serez alors à plus de 5600m… Retour à Lobuche par le même chemin que celui de la montée.
8h30 de marche
Dénivelé + : 700 m / Dénivelé - : 700 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 11| Détente - Descente vers Dingboche
Etape courte pour se remettre des fatigues de la veille , essentiellement en descente (sauf à la fin) pour rejoindre le hameau de Dingboche.
4h de marche
Dénivelé + : 120 m / Dénivelé - : 650 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 12| Tengboche - Phunki = Kenjoma
Nous marchons le long de l’Imja Drangka que nous traversons ensuite par un pont suspendu avant de remonter vers Tengboche (3860m) et son très célèbre monastère, construit au pied des impressionnants Thamserku (6618m) et Kang Tega (6685m). En chemin visite du monastère de Pangboche et celui de Tengboche. Les lodges sont rudimentaires à Tengboche ; ils appartiennent aux moines, plus préoccupés par le confort spirituel que matériel... C’est par une descente un peu raide que nous rejoignons la Dudh Khosi à Phunki (3250m), puis le chemin remonte régulièrement jusqu’à Kenjoma (3550m).
6h de marche
Dénivelé + : 370 m / Dénivelé - : 1210 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 13| Namche Bazar - Monjo
Nous rejoignons Namche Bazar puis descendons jusqu'à Monjo (2840m) via Jorsale.
6h de marche
Dénivelé + : 90 m / Dénivelé - : 920 m
Type d'hébergement : en lodge

Jour 14| Dudh Kosi - Lukla
Dernière étape dans la vallée de la Dudh Kosi, avant de monter vers Lukla.
4h de marche
Type d'hébergement : en lodge

Jour 15| Retour à Katmandu
Vol pour Katmandu (soumis aux aléas climatiques et opérationnels).
Type d'hébergement : en hôtel 5*

Jours 16 et 17| Journées libres et vol international de retour
Temps libre en fonction de l'horaire du vol puis transfert à l'aéroport et envol pour le Canada.

Budget

**Les budgets présentés sur ce site web ne le sont qu’à titre indicatif et n’ont aucune valeur contractuelle (notamment car il n’y a pas de date de départ indiquée). Les prix sont amenés à changer très régulièrement sur ce site en fonction du cours des devises et des fluctuations des prestations hôtelières. Pour obtenir un devis, nous vous invitons à cliquer ici.

Autres frais

Hébergement

ENCADREMENT
Accompagnateur népalais francophone. C’est votre guide depuis votre arrivée à Katmandu jusqu’à votre départ. Il a en charge la réussite de votre voyage donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout, à suivre ses conseils !

L’EQUIPE NEPALAISE PENDANT LE TREKKING
* Le Sirdar (ou Sardar) : c’est le responsable de toute l’équipe. Très souvent il a commencé comme porteur, puis kitchen-boy puis parfois cook, et est respecté par l’ensemble de l’équipe.
* Le Cook (uniquement pour les trekkings sous tente) : c’est le cuisinier, responsable de tous les repas.
* Kitchen-boy (uniquement pour les trekkings sous tente) : assistant cuisinier, le nombre varie en fonction de la taille du groupe. Il aide le cuisinier d’une manière très active et c’est l’étape obligatoire avant de devenir un jour Cook…
* Sherpa : pas toujours de l’ethnie Sherpa (0,7% de la population du Népal !), il est chargé de l’aide active auprès des clients. Leur nombre varie en fonction de la taille du groupe.
* Porteur : le Népal étant un pays de montagne, la tradition du portage humain date de la nuit des temps et perdure aujourd’hui. Les Népalais qui pratiquent ce métier sont pauvres, même s’il est vrai que le revenu qu’ils gagnent en portant est supérieur à ce qu’ils gagneraient autrement. Sans trekking, les populations montagnardes vivraient plus pauvrement encore, et les plus touchés seraient les porteurs. Lorsqu’ils portent "pour eux" (ravitaillement des villages et/ou des lodges) la charge dépasse bien souvent les 70 kg pour atteindre parfois 100 kg et plus, pour un salaire de l’ordre de 400 Rps par jour !
La réglementation népalaise impose uniquement aux agences de trekking un maximum de 30 kg par porteur mais, contrairement au Pakistan, bon nombre de porteurs demandent une charge supérieure afin d’être mieux payés que les 500 Rps/jour (salaire réglementaire). Si tel devait être le cas, Uniktour s’engage à ce que nos porteurs soient payés en rapport avec le poids porté réellement et, surtout, veille qu’une assurance soit prise pour eux et qu’un équipement spécifique leur soit alloué lors de passage de col en altitude (même si parfois des porteurs refusent de mettre les chaussures par manque d’habitude…).
[ATR préconise aux trekkeurs que le sac destiné aux porteurs pèse au maximum 12,5 kg pour les trekkings et 20 kg pour les trekkings avec ascension d'un sommet de + de 6000m.]

BAGAGES
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 • Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires, fragiles (appareil photo…) et médicaments (si vous suivez des traitements indispensables).

2 • Le grand sac de voyage souple:
Il doit contenir le reste de vos affaires. Il sera en soute lors des transports aériens. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Très important :
La réglementation aérienne limite le poids des bagages à 20 kg par personne.

Particularités bagages
Il est possible de laisser un bagage sur place à votre arrivée à Katmandu, contenant des affaires propres pour votre retour (prévoir un sac vide avec cadenas).

VETEMENTS
• 1 chapeau de soleil ou casquette
• 1 foulard
• 1 bonnet et/ou bandeau
• 1 paire de gants
• T-shirts (1 pour 2 ou 3 jours de marche). Eviter le coton, très long à sécher ; préférer t-shirts manches courtes (matière respirante) en Capilène (Patagonia), Dryflo (Lowe Alpine), Light Effect (Odlo) etc…
• 1 sous-pull (remarques idem ci-dessus) ou chemise manches longues
• 1 veste en "fibre polaire" genre Polartec 200 ou Windstopper ou Windpro.
• 1 veste style Gore-tex, simple et légère, genre Paclite ou H2No Storm.
• 1 gilet ou veste (duvet ou Thermolite) ou anorak chaud pour le soir, surtout en automne
• 1 short ou bermuda
• 1 pantalon de trekking
• 1 pantalon confortable pour le soir genre pantalon de survêtement.
• 1 cape de pluie (utilisation délicate et peu conseillée par grand vent)
• 1 sur- pantalon imperméable et respirant (facultatif)
• 1 maillot de bain
• Des sous-vêtements
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche). Eviter les chaussettes type "tennis" (coton), très longues à sécher et risque élevé d’ampoules ; préférer celles à base de Coolmax par exemple.
• 1 paire de chaussures de randonnée de très bonne qualité
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• 1 paire de sandales
• 1 paire de chaussures détente pour le soir (facultatif)

La liste des vêtements doit être modulée en fonction de la saison choisie.

EQUIPEMENT
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité
• 1 paire de bâtons télescopiques : facilite les montées et les descentes et très utile pour évoluer sur des terrains accidentés ou glissants et traverser les rivières.
• 1 gourde (1 litre minimum)
• 1 lampe frontale
• 1 couverture de survie (facultatif)
• 1 couteau de poche (à mettre dans le bagage allant en soute)
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent
• 1 parapluie qui peut aussi protéger du soleil (facultatif ; on en trouve sur place)
• 1 livre de poche (pour les longues attentes, inévitables au Népal)
• des sacs plastiques pour protéger vos affaires de l'humidité

DIVERS
• Nécessaire de toilette : prenez des produits biodégradables de préférence (il existe du savon liquide biodégradable de marque CAO) + des lingettes ; il y a des serviettes de toilette qui sèchent rapidement : marque Packtowl (existent en 4 tailles).
• Boules Quiès
• Quelques mètres de cordon à linge + pinces peuvent s’avérer utiles
• Papier toilette + briquet pour éventuellement le brûler

COUCHAGE
• 1 sac de couchage pouvant aller à – 10° C de novembre à mars et - 5° C en température dite "confort" les autres mois
• 1 drap de sac (plus facile à laver après le trekking que le sac de couchage)
• 1 taie d’oreiller (confort et hygiène)

PHARMACIE PERSONNELLE
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C ou polyvitamine
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Anti-diarrhéique (type Lopémaride ou Tiorfan…)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau (type Micropur forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive élastique (type Elastoplast, en 6 cm de large)
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge (pastilles)
• Répulsif anti-moustiques efficace en zone tropicale
• Crème solaire et Biafine
• Diamox en comprimé pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale).

Pharmacie collective
Une pharmacie collective complémentaire fournie par l’agence et adaptée à votre voyage est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.

Matériel fourni
Couverts, bols et assiettes
Sac de protection de votre bagage pendant le trekking
Caisson hyperbare

Présentation

Petit royaume enclavé entre deux géants, la Chine au nord (Tibet) et l'Inde au sud, à l'est et à l'ouest. Au plan culturel, le Népal est un pays fortement ancré dans ses traditions. Un pays qui peine à entrer dans le XXIe siècle.

Faire un voyage au Népal, c'est partir à la découverte de l'un des pays les plus diversifiés du monde. C'est aller à la rencontre de populations et de cultures imprégnées de traditions tenaces. Le Népal, c'est bien sûr la haute chaîne himalayenne, mais le pays ne se réduit cependant pas à cela. Les collines de la partie médiane du pays abritant les vallées de Katmandou et de Pokhara, de même que la plaine, les savanes et les jungles du Terai présentent une diversité d'attraits susceptibles d'en intéresser plus d'un. À la ville comme à la montagne, visiter le Népal, c'est un peu effectuer un retour dans le passé. Dépaysement assuré.

La vallée de Katmandou, creuset de la vieille civilisation newar, charme à coup sûr ses visiteurs. Katmandou, Patan et Bhaktapur, les villes les plus importantes de la vallée, regorgent de palais, de temples, de monuments historiques et d'oeuvres d'art qui témoignent admirablement bien de la richesse culturelle des civilisations qui les ont édifiées. Depuis les crêtes encerclant la vallée, de courtes excursions à Nagarkot, Nagar Jun, Dhurikhel offrent des vues panoramiques splendides sur les hauts sommets himalayens.

Si la vallée de Katmandou s'est quelque peu occidentalisée, bien peu à vrai dire, la frange nord du pays est restée accrochée au passé. Les modes de vie traditionnels prédominent partout, et cette vaste région est dépourvue de routes. Des aéroports aménagés sur des petits plateaux permettent de rejoindre quelques agglomérations situées dans les moyennes montagnes. De là, le voyage se poursuit à pied à travers un réseau de pistes et de sentiers qui relie entre eux les villages népalais en serpentant à flanc de montagne à travers les cultures en terrasses, les hauts pâturages, les cols de haute altitude et les moraines glaciaires.

Le voyage se transforme alors en aventure. Chemin faisant, la rencontre avec les populations montagnardes enrichit l'expérience sportive en lui conférant une dimension culturelle qui, chez plusieurs trekkers, surpasse le « trip » physique. Cette région intéressera surtout les adeptes de la marche sportive qui trouveront là tout ce qu'il faut pour nourrir leur passion.

Géographie

le Népal s'étire d'est en ouest sur 885 km tandis que sa largeur varie de 145 à 241 km du nord au sud. Sa superficie est de 147 181 km². Kachan Kalan, son point le plus bas, se situe à 70 mètres au-dessus du niveau de la mer tandis que son point le plus élevé, le mont Everest, atteint 8 850 mètres d'altitude. Cette variation d'altitude extrême et la latitude à laquelle est situé le Népal font de ce pays l'un des plus diversifiés du monde.

Le Népal est divisé en trois zones géographiques distinctes orientées horizontalement; la chaîne Himalayenne, les hauts plateaux du Siwalik et les basses plaines fertiles du Terai. Les plaines méridionales du Terai se sont formées et restent alimentées par les trois fleuves majeurs de l'Himalaya; le Kosi, le Narayani et le Karnali, ainsi que par d'autres rivières de seconde importance coulant sous la ligne des neiges éternelles. C'est la principale région agricole du Népal.
Les contreforts montagneux les plus éloignés, où de larges vallées pénètrent profondément dans la région du Terai intérieur, forment la zone intermédiaire du Siwalik et s'élèvent de 700 à 1000 mètres pour marquer les limites de la plaine indo-gangétique. C'est dans l'une de ces vallées que se situe la capitale Katmandou. Au dessus se situe une autre chaîne montagneuse culminant de 1500 à 3000 m, le Mahabharat Lekh où alternent glaciers et hauts plateaux arides. Enfin, l'Himalaya constitue la zone septentrionale du Népal. Cet ensemble montagneux titanesque rassemble les plus hauts sommets de la planète qui marquent également la frontière avec la Chine, et que l'on surnomme fréquemment le Toit du monde.

Culture

Destination à la mode à la fin des années 60 lors de l'émergence du mouvement hippie en Occident, le Népal a toujours été depuis l'objet d'un intérêt énorme, et symbolise en général le concept du voyage improvisé en sac à dos. En dépit d'un territoire modeste, la culture népalaise est immense. La religion garde une place importante dans la vie quotidienne des habitants, très souvent plus que dévoués à leurs croyances. Et bien que l'hindouisme et le bouddhisme soient deux religions bien distinctes, elles peuvent en venir à se confondre tant l'entremêlement des doctrines s'est accru avec les siècles, surtout aux yeux des profanes. Le Népal comporte de très nombreux sites de pèlerinage traditionnels. Chaque temple est attaché à une légende qui sublime les pouvoirs miraculeux de la divinité qu'il abrite. La vallée de Katmandou est connue pour les célèbres temples de Pashupatinath et le stupa de Swayambhu, mais l'on trouve également les ensembles de Barah Chhetra, Halesi Mahadev, Janakpur, Pathibhara, Tengboche dans l'est du pays, aussi bien que Manakaman, Gorkha, Lumbini, dans le centre ; et Swargadwari, Khaptad Ashram dans l'ouest, qui représentent tous un intérêt culturel et historique fondamentaux. Par ailleurs, les sites de Muktinath et Gosainkunda sont des destinations populaires pour la nouveauté qu'ils proposent en termes d'environnement et de culture.

Sur le plan naturel, la chaîne de l'Himalaya ravira les âmes sportives éprises de sensations fortes et de défis personnels avec l'imposant Mont Everest et les massifs aux alentours, idéales pour des randonnées exceptionnelles. Peu équipé en structures de sports d'hiver, le Népal offre avant tout une nature sauvage qui ne se laisse pas dompter facilement, mais les magnifiques paysages qui parsèment le pays, des vallées immenses aux rizières des basses plaines en passant par la jungle offrent les plus belles sensations, pourvu qu'on ose s'aventurer en dehors des chemins battus.

Enfin, les Népalais sont parmi les hôtes les plus adorables qui soient, et au-delà de l'humilité de leur condition paysanne ou de la pauvreté qui reste un fardeau prégnant, ils ont toujours le coeur à inviter un visiteur occasionnel à partager un bol de thé ou un souper dans leur demeure. Chaleureux, ouverts et souriants, ils décrivent avec plaisir la culture de leur pays tout en restant curieux d'autrui. A l'invité de se montrer aussi sincèrement impliqué dans ces échanges pour trouver le coeur profond de l'âme du Népal.

Climat

Le climat hyper continental du Népal permet des séjours en toute saison, selon le type de voyage envisagé. Étant donné son élévation progressive du sud vers le nord, le pays connaît toute une variété de zones climatiques ; tropical dans la forêt vierge du Terai, tempéré dans les vallées intermédiaires et les plateaux, jusqu'à polaire dans les altitudes les plus élevées de l'Himalaya.
Cependant la période la plus propice au trekking se situe d'octobre à fin mars, quand le temps est sec et ensoleillé. Entre juin et septembre, c'est la mousson qui l'emporte avec des précipitations violentes et denses - notamment au coeur de l'été, pendant lequel les sommets restent cachés sous les nuages. Au sud du pays, les moyennes estivales sont de 30°C, mais peuvent facilement dépasser les 33°C dans la jungle tropicale. L'autre inconvénient de taille durant ces mois est la prolifération d'innombrables sangsues dans les zones herbeuses et forestières, qui peuvent être une gêne pour certains trekkeurs. Si l'hiver est à peine frais (entre 10°C et 15°C) dans les basses vallées, les nuits restent toujours fraîches jusqu'en mars. Dans les altitudes en revanche, le climat est toujours froid, voire polaire dans les plus hauts sommets. Seule le beau temps sec et lumineux pendant la saison sèche peut assurer un certain confort à condition, évidemment, que l'on soit bien équipé contre le froid.

Prochaines dates de départ

07-10-2012
12-10-2012
26-10-2012
09-11-2012
23-11-2012